高雄醫學大學附設中和紀念醫院體重管理中心 – 影音短片

2024居家運動小教室

除了注意飲食均衡，維持規律的運動也是必須的

高醫體重管理中心與R&B Fitness合作拍攝一系列運動教學影片，即使在家也能好好運動!!!

 

 

肥弟減重小教室系列

減重手術後蛋白質的重要性

"蛋白質食物"您或許常聽到卻不怎麼了解，但他對於剛完成減重手術的您來說息息相關。

體重管理中心的肥弟老師將透過幾堂課程，讓您更了解這熟悉卻也陌生的蛋白質。

 

 

 

 

 

認識減肥針

近年來減肥針越來越夯，但網路資訊那麼多

您應該也看得眼花撩亂吧!!

請你放心!!肥弟老師透過幾個小短片來幫助大家更了解減肥針!!

胃內水球

減重方法百百種

今天Fatty老師要跟各位介紹的是

一種非侵入性減重治療---胃內水球

低碳水化合物飲食

 

大家常聽到的減重方法有少吃澱粉、生酮飲食、斷食法...等，

但哪一種方法才最有效果呢?

植物性飲食

近年越來越多人選擇植物性飲食來減重，
但也有人提出吃素未必能達到效果!!!
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究竟吃素能不能減重呢？
除了料理方式要注意以外，
你想知道的重點肥弟都幫您整理好了!!

原始人飲食法

原來這樣吃可以瘦？
歐美盛行的原始人飲食法到底是什麼?
聽起來不好吃

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別擔心~
其實原始人減重並沒想像中辛苦喔

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無麩質飲食法

無麩質飲食法一開始是
為對麩質食物過敏的人
所打造的飲食法

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但近年來成為許多歐美明星追捧的減肥飲食法之一
不少台灣人也開始效法
但減重並沒有捷徑
此飲食法必須持之以恆
才有辦法達到效果

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想了解更多
肥弟老師立刻為你開課

內視鏡縮胃手術 part 1

近年來最新興的減重方法
莫過於內視鏡縮胃手術!!
但訪間資訊好像也不多，
聽醫師解釋又太抽象
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您的聲音我們聽見了!!!
肥弟老師用動畫跟你說

 

內視鏡縮胃手術 part 2

肥弟減重小教室重新開張
胃鏡縮胃優點多
就讓肥弟老師跟你說~~
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想了解更多
歡迎私訊及電話諮詢
07-313-8397
Line: @kmuhwmc